夏は太る時期なのです。
皆様こんにちは！
NEHAN TOKYOです。
最近暑い日が続きますが、
実は夏の方が太りやすいって
知ってましたか？
え、私は夏痩せるよ？という方
それは夏バテでご飯が食べれていないので
一時的に痩せたように思ってしまいます。
健康オタクなので、語りだすと長くなりますが・・(笑)
プラスして、夏は冷たいものを
多く摂取するので、体内が冷えて
代謝が下がってしまうのもあり、
夏は油断できない季節なのです。
でも夏バテしちゃうし
冷たいものも欲しい・・
そんな方こそ！
バスタイムで体を温めればいいのです♪
１日の終わりに、冷えた体を温めましょう！
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