入浴前にコーヒーを
皆さまこんにちは！
NEHAN TOKYOです
今日は少しあたたかくなり
三連休には嬉しい天気でしたね♪
NEHAN TOKYOから徒歩５分ほどにある
国際連合大学前広場では
毎週末にFarmer's Marketを開催しています
毎週にぎわっていて
いろいろなお店が出店されているので
見るだけでも楽しめるマーケットです
浅煎り珈琲豆専門店イーストさんの
その場で挽いてくださったコーヒー
たくさんコーヒー豆の種類があったので
選ぶのがとても楽しかったです♪
コーヒーに含まれるカフェインには
脂肪の分解を活発にする効果があるそうです
入浴前にコーヒーを飲むと
脂肪の燃焼がより効果的におこなわれ
脂肪の燃焼がより効果的におこなわれ
さらに代謝が良くなると言われています
カフェインの効果は30分後に出るそうなので
ご入浴の30分前にコーヒーを飲むのがオススメです
カフェインの効果は30分後に出るそうなので
ご入浴の30分前にコーヒーを飲むのがオススメです
ぜひお試しください♪
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