日焼けしないために
皆さまこんにちは！
NEHAN TOKYOです
本日の表参道・北青山は
天気が良くお散歩日和です
最近は天気が落ち着き嬉しい反面、
日差しが気になりはじめていませんか？
日焼けを防ぐために大切なのは
日焼け止めの選び方です😊
状況とご自身のお肌に合わせて
最適な日焼け止めを選びましょう
皆さまはSPFとPAをみて選んでらっしゃいますか？
SPFとは
紫外線を浴びた後、肌を赤くするまでの時間を
何倍長くするかを表しています
紫外線を浴びてから肌が赤くなるまでには
個人差があるので
同じSPFのものを使用しても
赤くなるまでの時間には差ができます
PAとは
紫外線を防御し、
肌を黒くすることを防ぐ強さを表しています
日差しの強い場所に長時間いる場合は高いものを
室内にいることが多い場合は低いものを
活動状況によって使い分けましょう
SPF・PAがすぐれているものは
そのぶんお肌に負担をかけてしまいます
状況に合わせて使い分けください
日焼け止めは汗で落ちてしまいがちです
こまめに塗りなおしましょう
そして、お肌に負担をかけてしまうので
１日の終わりには
しっかり洗い流しましょう
あたたかくなると
ついついお風呂と離れてしまいがちです
入浴にはリラックス効果がありますので
ぜひお風呂に入って
１日の疲れをその日のうちに解消しましょう
NEHAN TOKYOのepsaltは
短時間で疲れをとってくれます
ぜひお試しください🛀
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