安眠への入浴
皆さまこんにちは
NEHAN TOKYOです😊
春らしいぽかぽかした天気かと思いきや
次の日は肌寒い天気に…
なかなか天気が安定しないと
カラダが疲れやすくなってしまいますよね
しっかり睡眠時間をとったはずなのに
なんとなく疲れが残っている…
なんてことはありませんか？
４月も下旬になり
とくに新しい生活を始めた方は
そろそろ疲れが溜まってしまっていませんか
ついつい眠気に負けて
シャワーで済ませてしまいそうになりますよね
ですがシャワーだけでなく
しっかりとお風呂につかると
疲れを癒し、いい睡眠へと導いてくれます
入浴には
リラックス効果や疲労回復効果があります
入浴し、体温があがると
湯冷めで急激に体温がさがるため
眠気を誘ってくれるんです😴
さらに
深い眠りのときに発する
デルタ波を得やすくなり
ぐっすりとした安眠効果が期待できます
正しく体温をあげるためには
40度ほどの温度で10分〜30分程度の
ご入浴をおすすめいたします
低すぎず、高すぎず
短すぎず、長すぎず
ほどよくご入浴されてください
NEHAN TOKYOのepsaltは
一般的にはエプソムソルトの名前で知られています
１回に約100gを目安にお入れください
カラダの老廃物を流し出す効果があります
長時間のご入浴は
老廃物がカラダに戻ってしまうので
最長15分までご入浴ください
【純度99.99%】と
国内最高純度を誇っております
無駄なくカラダを綺麗にいたします
個人差はありますが
発汗作用がありますので
短い時間で体温をあげることができます
最近疲れが溜まっている方は
ぜひご就寝の前に
ゆったりとご入浴してみてください🛀
NEHAN TOKYOのエプソムソルト
epsalt（エプソルト）
再結晶製法で純度99.99%達成のピュアな国産エプソムソルト入浴剤
ご購入、お問い合わせは
コメント
コメントを投稿